junho 20, 2016

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menos de 1 minuto Hábitos saudáveis ajudam a evitar o desconforto causado pelo zumbido. Por isso, deve-se evitar doces, álcool, excesso de xantinas (café, refrigerantes, alimentos com cafeína), tabaco e jejum prolongado. Para a especialista, quem tem zumbido também deve se hidratar adequadamente e fazer exercícios físicos regulares. “Fortalecer e alongar os músculos são estratégias de relaxamento indispensáveis para quem apresenta o sintoma”.  Sugerimos que tratamentos alternativos que promovam a redução do estresse, como acupuntura, podem melhorar a qualidade de vida de quem apresenta Continue lendo